​上班族如何利用​业余时间高效学习?

上班族平日里工作繁多,没有大片空白的时间去学习,只能合理高效的利用业余工作的时间去学,今天淘校无忧的小编为大家整理了四个如何在业余时间也能高效学习的方法,希望能对大家有些帮助。

1、记录时间

鲁迅先生说过,“时间就像海绵里的水,只要挤总还是有的。”但还是有人会抱有时间不够用,又或者就那么一点点时间学习了也没有用的心态来拒绝学习。

今天小编教你一招,首先随身携带一支笔一张纸,记录下自己平日有空闲时间的时段和时长,筛选掉无效时间,整理出有效时间。无效时间就是即使有时间也无法专心学习,即使学习了也达不到效率的时间,例如厕所时间、吃饭时间、午睡时间等。有效时间就是平日刷手机、打游戏、看电视之类可以替换为专心学习的较完整的时间。

2、合理规划

筛选出有效时间后,就该合理安排什么时间该做什么事了。制定好规划。

例如起的早的,早上有时间,早上精力充沛,记忆力也较好,适合背诵,外语、语文之类的需要记忆的课程可以早上来背。

再如晚上睡得晚的,晚上较安静,适合思考,可以学习数学、专业课这方面的资料、考题等等。还可以将教材内容进行压缩整理,讲重点精炼出来,第二天来背诵。

再如中午午睡之前,可以选择听,一般午休时间较短,刚吃过饭,血气涌入胃部,人容易昏昏欲睡不适合思考或是记忆。这时候把找好的外语听力材料、或是语文的语音解析甚至是专业课教材的语音版都可以去听。利用休息时间来提升自身语感或理解能力。

3、按图索骥

有了合理规划之后,就只需要按图索骥,严格按照自己制定的时间规划来,但同时也要保证效率,不能敷衍了事,演变成为了完成任务而假装学习,那样只是自我欺骗而已。必须学进去,学的融会贯通,也不用担心成考不过了。

4、贵在坚持

按图索骥之后,便是要贵在坚持。但真正难的是放下手机,以及遵守规定。这时候可以制定一个奖惩措施,不遵守的给予适当惩罚,超额学习的给予自己奖励。但规矩是自己给自己定的,担心自制力不好的同学,这时候可以请家人朋友监督。

一些接受成人高考的人往往为自己缺乏“挤”劲和“钻”劲、找不出学习时间而苦恼,这也是一些人学习受阻的主要原因。希望小编上面总结的方法能帮助大家克服困难,学的更轻松。更多学历提升资讯请关注淘校无忧。

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